Refil Controle de Hábitos – 24 Folhas Mensais | 120g | 3 Tamanhos Disponíveis
Organize sua rotina e acompanhe seus hábitos com praticidade e clareza. O Refil Controle de Hábitos é ideal para quem deseja desenvolver disciplina, visualizar o progresso e manter o equilíbrio no dia a dia.
Cada refil contém 24 folhas, sendo que cada folha representa um mês completo, com espaço para controlar seus hábitos de forma visual e personalizada.
Estrutura da folha:
Área para listar hábitos: escreva os hábitos que deseja acompanhar no mês.
Grade com 31 quadrados: um para cada dia do mês, onde você pode marcar ou pintar conforme for cumprindo cada hábito.
Controle de energia: linha com 31 círculos (um por dia) para representar o nível de energia. Você pode colorir ou desenhar um emoji por dia para expressar como se sentiu.
Gráfico de 5 controles personalizados: espaços para acompanhar métricas importantes como:
Tempo de sono (de 30 minutos até mais de 9 horas)
Horas assistindo séries
Tempo de trabalho
Estudo
Ou qualquer outra atividade que quiser monitorar
Ao final do mês, é possível visualizar o gráfico formado e analisar sua constância.
Tamanhos disponíveis (compatíveis com cadernos smart - wire-o):
A5 – 14,8 x 20,5 cm | 16 furos
Colegial – 17 x 23 cm | 18 furos
Universitário – 20 x 27,5 cm | 21 furos
Impressão em papel de alta gramatura (120g), ideal para uso com canetas, marcadores e lápis sem passar para o outro lado.
